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Mit diesen Merkmalen wird die Komfortnahrungssucht beschrieben. Lebensmittelprodukte mit hohem Zucker-, Fett- außerdem Salzgehalt sowie andere Chemikalien, die Gruppenweise verarbeitet wurden, um die Aromen nach optimieren zumal zu verstärken, liegen über dem normalen Lebensmittelgehalt. Bei ungewöhnlich hohen Konzentrationen von Zucker, Schmalz zumal Salz und anderen Chemikalien ändert der Körper seine Chemie, um sie an die Auswirkungen der Verdauung dieser Lebensmittel anzupassen, die die Auswirkungen einer umherwandern physisch verändernden Chemie von Personen guthaben. Sobald zigeunern die Chemie des Körpers geändert hat, die die emotionale außerdem mentale Assoziation zum Viktualien von Komfortlebensmitteln ansonsten zur Entspannung durch wiederholtes Nahrungsmittel von Komfortlebensmitteln beeinflusst, lernt der Spuk, umherwandern nach entspannen, bevor er überhaupt anfängt, Komfortlebensmittel nach nahrung, ebenso diese Übung formt zigeunern mental süchtig hinter Anhaftung und Verhalten.

Die Modalität, hinsichtlich umherwandern Komfortnahrung auf die Entspannung auswirkt, besteht Dadrin, die Innere kraft im Körper zu reduzieren, die durch die Veränderung der Chemie entsteht, des weiteren der Geist erkennt chemische Veränderungen denn Entspannung. Jede Sucht ist geistiger oder mentaler Zustand, körperliche Zug der Schultern ansonsten Anspannung der körperlichen ansonsten geistigen Energiekraft zusammen mit Spuk des weiteren Körper, die durch ihr Atemmuster unterstützt wird, Dasjenige die Sucht unterstützt. Es ist die Wechselbeziehung aller drei, die adressiert werden zwang, um das zwanghafte Verhalten von Personen zu ändern. Die Kraft des persönlichen Geistes, ihre emotionale, physische außerdem genussvolle Realität zu beeinflussen, zwang entwickelt des weiteren einbezogen werden, sonst bekämpft man seine Sucht, ändert aber seine Sucht nicht. Die Talent, die persönliche Geisteskraft nach verstärken, ist offen mit der Einfluss des Kerns / der Atmung angegliedert, denn um dies auf höchster Fläche nach tun, ist der gesamte Torso hinein jeden Atemzug verwickelt außerdem der Gespenst ist bei bewusstsein (bewusst denkt nicht, sondern fühlt eine Handlung, die Lässt Sie mit dem Gefühl denken, den Leib zu Wahrnehmen), der Erfahrung während des Atems. Zuverlässigkeit je Atem ebenso Geist sind An diesem ort angegliedert, da sie hinein jedem Ausatmen Einfluss guthaben außerdem zum Term kommen.

In dem Laufe der Zeit werden Gespenst außerdem Leib ihren Geschmackssinn anpassen, um mit Komfortnahrungsmitteln über aktiven Gusto hinwegzukommen, welches den Effekt hat, dass Zunge ansonsten Mund betäubt werden, um darauf hinzuweisen, dass es je eine Person schwer erziehbar sein wird, etwas anderes nach verkosten, denn Lebensmittel nach darüber schlafen. Aufgrund des veränderten Geschmacks wählt eine Person kontinuierlich Prozesslebensmittel gegenüber anderen Lebensmitteln aus, da dies das einzige Zeichen ist, dass sie ihre Lebensmittel verkosten können. Andere Lebensmittel, die nicht verarbeitet worden sind, scheinen geschmacklos nach sein, wodurch es nicht angenehm zu essen ist. Es braucht Zeit, um den Geschmack wiederzugewinnen, sowie die Person aufhört, Bequemlichkeitsnahrung nach lebensmittel.

Es ist witzlos nach nahrungsmittel, um Bequemlichkeitsnahrung für den Gout zu konsumieren, aber es ist nicht Dasjenige Schwierigkeit, einen chemisch induzierten emotional entspannten Zustand nach erzeugen. Das Lebensmittel wird konsumiert, sobald eine Person emotional denkt ansonsten im alleingang ist. Dann gibt es die Zeiten, in denen man mit anderen Leuten auf Partys ist und Bequemlichkeitsnahrungsmittel mit seinem hohen Gout von Salz, Zucker zumal Schmalz konsumiert. Eine der größten Zeiten, um Komfortnahrung nach zigeunern zu nehmen, ist die Entertainment, bei der man fernsieht. Der Geist konzentriert umherwandern nicht auf das Essen von Nahrungsmitteln, sondern auf das emotionale Tun anderer Dinge. Komfortnahrungsmittel werden zu entspannenden Erkennen lassen, um der Vergnügen zu entfliehen, obzwar die Person gedankenlos isst, um einen entspannten Geisteszustand nach erzeugen. Sie kreieren eine emotionale Realität um Ihre Komfortlebensmittel, die das Essen antreibt, sodass das emotionale Clue-Erlebnis wiederhergestellt werden kann. Da Essen ein emotionales körperliches Erlebnisverhalten ist, das gelernt wurde, kann eine Person das Alte durch ein dynamischeres Erleben rund um das Esswaren ersetzen außerdem ihre Bedürfnisse emotional ausgleichen, indem sie Ideen außerdem Techniken rein allen Methoden findet, die sie mit ihrer Beziehung zum Essen hervorbringen. An dieser stelle herrscht die Gesetzmäßigkeit des Lebens: “Ein Mensch ist besser wie einige wenige seiner Verhaltensweisen”, denn die Personen müssen ihren Geist antreten, um eine Änderung herbeizuführen, sobald sie ihn mit seiner Einfluss, die eine positive bewusste Kraft ist, nutzen.

Übermäßiges Lebensmittel von Komfortnahrungsmitteln, entsprechend Sie denken oder belustigen werden, ist ein entfernt verbreitetes Verhalten und Ihr Übergewicht von 35 Pfund oder eine größere anzahl. Um die Sucht zu ändern, erforderlichkeit der Mensch sein eigenes Sender zusammenstellen, Dasjenige ihn persönlich, emotional ebenso physisch betrifft, um langfristig wirksam zu sein. Dasjenige Aufgabeln eines Programms, Dasjenige je Sie funktioniert, ist bloß der erste Teil, um Ihre Sucht zu ändern. Um umherwandern von Suchtverhalten und Gedanken nach erholen, die eine Person antreiben, müssen sie ihre emotionale körperliche Wechselwirkung nebst Gespenst des weiteren Körper ändern. Es gibt kurzfristigen Nutzen ebenso langfristige Auswirkungen, aber um am effektivsten zu sein, erforderlichkeit eine Person ihr eigenes Programm an ihrer Seite entwerfen, um ihre emotionale Realität hinein eine nach verwandeln, die eine positive Einstellung mit Freude an dem Tun fluorördert. Sobald Ihre Süchtigen Ihre Philosophie konzentriert sich auf die Emotionen, die mit Ihrer Sucht zugehörig sind, ansonsten es kann keine emotionale Dynamik in dem persönlichen Leben reichen. Sucht hält Ihre emotionale Wirklichkeit des weiteren Ihre Zeit an einem Location, indem sie Ihr kreatives Geistesleben beeinflusst, um Ihre Emotionen im Laufe der Zeit nach entwerfen ebenso Vergänglichkeit zu sein. Sucht verhindert die Veränderung ebenso Entwicklung eines kreativen Bereichs von Lebensgefühlen außerdem der kreativen Kraft, spirituell zu sein, inmitten dessen, welches Sie für jedes den Genuss tun.

Bei der Entwicklung Ihres Programms zur Änderung Ihrer Essgewohnheiten erforderlichkeit es eine Methode geben, die sich auf Ihre emotionale ebenso physische Wechselbeziehung zwischen Lebensmitteln auswirkt. Viktualien ist ein emotionales Ereignis. Wahrnehmen Sie zigeunern ausschließlich Leer Sinne an, die beim Buckeln mit Essen tätig sind. Die Frage ist also, welche Art von Emotionen bei dem Nahrung eine Person verursachen möchte, sobald sie mit Esswaren zumal Trinken tätig ist. Personen kreieren ein Ereignis mit Komfortlebensmitteln ebenso es ist einfach, aber sehr sensorisch, wenn man es mit den Händen isst oder mit der Zange leckt. Paradebeispiel kann mit Kuchen gesehen werden, es gibt zwei Möglichkeiten, es zu esswaren. Ein Fern ist auf dem Teller des weiteren wird inszeniert und der andere ist es, ihn aufzuheben zumal Dasjenige Gefühl des Essens rein der Hand zu guthaben zumal ihn hinein den Mund nach nehmen. Der Einsatz der Hände ist eine sehr starke emotionale Liierung zum Genussmittel. An diesem ort ist ein Test der emotionalen Liierung, in der art von Sie Ihr Esswaren nahrung, was Dasjenige emotionale Gefühl des Essens beeinflusst. Sowie Sie Ihre Bequemlichkeitsnahrung mit den Händen verzehren, vergehen Sie sie jetzt auf den Teller außerdem verzehren Sie sie mit der Gabel. Schlange stehen Sie bei jedem Bissen eine Minute, um festzustellen, welche Art von Emotionen rein Bezug auf Ihre Bequemlichkeitsnahrung auf diese Weise erzeugt wird. Menschen hervorbringen emotionale Werte in Bezug auf Lebensmittel. Esswaren ist also nicht einfach. Die Frage ist also, welches der Mensch emotional hinein Lebensmitteln hervorbringen möchte.

An dieser stelle sind Vorschläge, um das emotionale Erlebnisverhältnis bei dem Essen von Bequemlichkeitsnahrungsmitteln nach ändern. Verwenden Sie nicht Ihre Hände, sondern servieren Sie es auf dem Teller zumal verwenden Sie die Forke. Die Abhängigkeit von Komfortnahrungsmitteln nach ändern, beruht darauf, dass emotionale Verhaltensgewohnheiten auf andere Verhaltensweisen umgeleitet werden, um Komfort zu konsumieren, sodass Sie nicht ohne unterschied Verhalten durchlaufen. Das Zweckhaftigkeit ist, wiederholbares Verhalten nach einen riegel vorschieben, um Lebensmittel nach trösten ebenso sie jedes Fleck alternativ zu viktualien. Mache jedes Zeichen, wenn du Comfort Food isst, alternativ, damit das Gehirn Dasjenige Viktualien betrachten ebenso erkennen muss, was es tut. Gewohnheit ist wiederholbares Verhalten, so dass eine Änderung der Art und Weise, hinsichtlich eine Person Komfortnahrungsmittel isst, nicht In diesem fall führt, dass Dasjenige Gehirn emotional mit dem Essen zugehörig wird. Dies ist in bezug auf der süchtig machende emotionale Zustand, rein dem die Person die emotionale Verbindung nach Komfortnahrungsmitteln ändern muss. Das Ändern emotionaler Modell mit Komfortnahrungsmitteln unterbricht die emotionale Bindung des Geistes mit dem Viktualien. Dasjenige Nutzen im gange ist, dass sich die Verhaltensmuster lediglich einen tick ändern zumal der Verstand zigeunern seiner Handlung bei bewusstsein wird. Es kann eine echte Entscheidung getroffen werden, ob er es zu sich nimmt oder hinsichtlich viel er nach umherwandern nimmt außerdem den Geschmack der Lebensmittel erkennt. Unterschiedliche Denkmuster ansonsten Verhaltensweisen in Bezug auf die Art der durchführung, wie Sie Bequemlichkeitsnahrungsmittel nahrungsmittel, stören das emotionale Verhaltensmuster in Bezug auf das, was Sie nahrungsmittel. Sobald Sie Comfort Food jedes Zeichen alternativ nahrung, um die Affekte emotional nach austauschen, lässt dies nicht nach, dass Dasjenige alte emotionale Prototyp den süchtig machenden emotionalen Zustand hervorruft.

Emotionale Veränderungen sind eine Herausforderung in dem Kampf gegen die Bequemlichkeit zumal das Übergewicht von Nahrungsmitteln. Es beginnt mit dem Wissen dadurch, welche emotionale Beziehung zu Lebensmitteln Sie bei dem Lebensmittel herstellen möchten, außerdem dem Wissen indem, welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Leib guthaben. Aber in der art von man umherwandern verändert zumal entsprechend man sein emotionales Verhalten verändert, ist wichtig für das Nahrung, um die affektivste Methode bei dem Wechsel der Sucht nach hervorbringen, muss eine klare Vorstellung von Lebensmitteln, ihrer Funktionalität ansonsten wie man Ereignisse intern mit Lebensmitteln hinein Szene setzt, die den Verbrauch von Lebensmitteln sponsern.