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Mit diesen Merkmalen wird die Komfortnahrungssucht beschrieben. Lebensmittelprodukte mit hohem Zucker-, Fett- des weiteren Salzgehalt sowie andere Chemikalien, die Kollektiv verarbeitet wurden, um die Aromen zu optimieren des weiteren nach verstĂ€rken, liegen ĂŒber dem normalen Lebensmittelgehalt. Bei ungewöhnlich hohen Konzentrationen von Zucker, Fett ansonsten Salz ansonsten anderen Chemikalien Ă€ndert der Leib seine Chemie, um sie an die Auswirkungen der Verdauung jener Lebensmittel anzupassen, die die Auswirkungen einer zigeunern physisch verĂ€ndernden Chemie von Personen haben. Sobald zigeunern die Chemie des Körpers geĂ€ndert hat, die die emotionale ebenso mentale Assoziation zum Essen von Komfortlebensmitteln zumal zur Entspannung durch wiederholtes Nahrung von Komfortlebensmitteln beeinflusst, lernt der Geist, sich zu entspannen, bevor er ĂŒberhaupt anfĂ€ngt, Komfortlebensmittel nach viktualien, ebenso welche Praxis formt sich mental sĂŒchtig hinter Anhaftung ansonsten Verhalten.

Die Art und Weise, entsprechend zigeunern Komfortnahrung auf die Entspannung auswirkt, besteht Dadrin, die Dynamik im Körper zu reduzieren, die durch die Tapetenwechsel der Chemie entsteht, zumal der Geist erkennt chemische VerĂ€nderungen wie Entspannung. Jede Sucht ist geistiger oder mentaler Zustand, körperliche Tension der Schultern und Anspannung der körperlichen ansonsten geistigen Energiekraft nebst Gespenst außerdem Körper, die durch ihr Atemmuster unterstĂŒtzt wird, Dasjenige die Sucht unterstĂŒtzt. Es ist die Wechselbeziehung aller drei, die angesprochen werden auflage, um das zwanghafte Verhalten von Personen zu Ă€ndern. Die Einfluss des persönlichen Geistes, ihre emotionale, physische des weiteren genussvolle Wirklichkeit nach beeinflussen, zwang entwickelt und einbezogen werden, sonst bekĂ€mpft man seine Sucht, Ă€ndert aber seine Sucht nicht. Die Anlage, die persönliche Geisteskraft zu verstĂ€rken, ist offen mit der Kraft des Kerns / der Atmung angeschlossen, denn um dies auf höchster FlĂ€che nach tun, ist der gesamte Torso rein jeden Atemzug verwickelt außerdem der Geist ist bewusst (bei bewusstsein denkt nicht, sondern fĂŒhlt eine Handlung, die LĂ€sst Sie mit dem GefĂŒhl denken, den Körper zu fĂŒhlen), der Übung dennoch des Atems. Sicherheit pro Atem zumal Spuk sind hier angeschlossen, denn sie in jedem Ausatmen StĂ€rke guthaben des weiteren zum Term besuchen.

Im Laufe der Zeit werden Geist zumal Körper ihren Geschmackssinn einstellen, um mit Komfortnahrungsmitteln ĂŒber aktiven Geschmack hinwegzukommen, was den Effekt hat, dass Lasche des weiteren Mund betĂ€ubt werden, um darauf hinzuweisen, dass es pro eine Person schwierig sein wird, etwas anderes nach degustieren, denn Lebensmittel zu verarbeiten. Aufgrund des verĂ€nderten Geschmacks wĂ€hlt eine Person kontinuierlich Prozesslebensmittel gegenĂŒber anderen Lebensmitteln aus, da dies Dasjenige einzige Mal ist, dass sie ihre Lebensmittel degustieren können. Andere Lebensmittel, die nicht verarbeitet worden sind, scheinen geschmacklos nach sein, wodurch es nicht gefĂ€llig zu essen ist. Es braucht Zeit, um den Gusto wiederzugewinnen, sowie die Person aufhört, Bequemlichkeitsnahrung nach nahrung.

Es ist unsinnig nach nahrung, um Bequemlichkeitsnahrung fĂŒr den Gusto nach konsumieren, aber es ist nicht Dasjenige Schwierigkeit, einen chemisch induzierten emotional entspannten Zustand nach erzeugen. Dasjenige Viktualien wird konsumiert, sobald eine Person emotional denkt des weiteren selber ist. Dann gibt es die Zeiten, rein denen man mit anderen Leuten auf Partys ist ansonsten Bequemlichkeitsnahrungsmittel mit seinem hohen Geschmack von Salz, Zucker und Fett konsumiert. Eine der grĂ¶ĂŸten Zeiten, um Komfortnahrung nach umherwandern nach nehmen, ist die VergnĂŒgung, bei der man fernsieht. Der Geist konzentriert zigeunern nicht auf das Nahrung von Nahrungsmitteln, sondern auf Dasjenige emotionale Tun anderer Dinge. Komfortnahrungsmittel werden nach entspannenden Hinweisen, um der Entertainment zu entfliehen, wĂ€hrend die Person gedankenlos isst, um einen entspannten Geisteszustand zu erzeugen. Sie kreieren eine emotionale Wirklichkeit um Ihre Komfortlebensmittel, die das Viktualien antreibt, sodass Dasjenige emotionale Clue-Erleben wiederhergestellt werden kann. Da Esswaren ein emotionales körperliches Erlebnisverhalten ist, Dasjenige gelernt wurde, kann eine Person das Alte durch ein dynamischeres Erfahrung rund um das Essen ersetzen außerdem ihre BedĂŒrfnisse emotional kalmieren, indem sie Ideen ansonsten Techniken in allen Methoden findet, die sie mit ihrer Beziehung zum Nahrung ins leben rufen. Hier herrscht die GesetzmĂ€ĂŸigkeit des Lebens: “Ein Mensch ist richtiger wie ein paar seiner Verhaltensweisen”, denn die Menschen mĂŒssen ihren Gespenst antreten, um eine Dynamik herbeizufĂŒhren, sowie sie ihn mit seiner Einfluss, die eine positive bewusste Kraft ist, nutzen.

ÜbermĂ€ĂŸiges Esswaren von Komfortnahrungsmitteln, entsprechend Sie denken oder bespaßen werden, ist ein weit verbreitetes Verhalten zumal Ihr Übergewicht von 35 Pfund oder etliche. Um die Sucht nach Ă€ndern, zwang der Mensch sein eigenes Sender zusammenstellen, das ihn nicht öffentlich, emotional zumal physisch betrifft, um langfristig wirksam zu sein. Das Finden eines Programms, das fĂŒr Sie funktioniert, ist lediglich der erste Teil, um Ihre Sucht nach Ă€ndern. Um sich von Suchtverhalten ansonsten Gedanken zu erholen, die eine Person antreiben, mĂŒssen sie ihre emotionale körperliche Wechselwirkung bei Geist außerdem Körper Ă€ndern. Es gibt kurzfristigen Gewinn und langfristige Auswirkungen, aber um an dem effektivsten zu sein, erforderlichkeit eine Person ihr eigenes Kanal an ihrer S. entwerfen, um ihre emotionale RealitĂ€t rein eine nach verwandeln, die eine positive Haltung mit Freude am Tun fluorördert. Sobald Ihre SĂŒchtigen Ihre Manier konzentriert zigeunern auf die Emotionen, die mit Ihrer Sucht zugehörig sind, des weiteren es kann keine emotionale Dynamik im persönlichen Leben ĂŒberreichen. Sucht hĂ€lt Ihre emotionale Wirklichkeit ebenso Ihre Zeit an einem Ort, indem sie Ihr kreatives Geistesleben beeinflusst, um Ihre Emotionen im Laufe der Zeit nach erarbeiten außerdem VergĂ€nglichkeit zu sein. Sucht verhindert die Tapetenwechsel zumal Entwicklung eines kreativen Bereichs von LebensgefĂŒhlen des weiteren der kreativen Kraft, spirituell zu sein, innerhalb dessen, was Sie je den Genuss tun.

Bei der Entwicklung Ihres Programms zur Änderung Ihrer Essgewohnheiten auflage es eine Methode rĂŒberschieben, die umherwandern auf Ihre emotionale des weiteren physische Wechselbeziehung nebst Lebensmitteln auswirkt. Nahrung ist ein emotionales Ereignis. Ă€ugen Sie zigeunern bloß Aus Sinne an, die bei dem Rödeln mit Nahrung beschĂ€ftigt sind. Die Frage ist also, welche Art von Emotionen beim Essen eine Person evozieren möchte, sobald sie mit Viktualien außerdem Trinken tĂ€tig ist. Menschen kreieren ein Ereignis mit Komfortlebensmitteln zumal es ist einfach, aber sehr sensorisch, sobald man es mit den HĂ€nden isst oder mit der Zange leckt. Paradebeispiel kann mit Kuchen gesehen werden, es gibt alle zwei Möglichkeiten, es nach essen. Ein Fern ist auf dem Teller des weiteren wird inszeniert des weiteren der andere ist es, ihn aufzuheben des weiteren Dasjenige GefĂŒhl des Essens in der Hand nach gutschrift des weiteren ihn rein den Mund nach nehmen. Der Anwendung der HĂ€nde ist eine sehr starke emotionale Liierung zum Genussmittel. Hier ist ein Test der emotionalen Verbindung, hinsichtlich Sie Ihr Viktualien esswaren, was das emotionale GefĂŒhl des Essens beeinflusst. Sowie Sie Ihre Bequemlichkeitsnahrung mit den HĂ€nden verzehren, vorbeigehen Sie sie jetzt auf den Teller ansonsten verzehren Sie sie mit der Gabel. Schlange stehen Sie zwischen jedem Bissen eine Minute, um festzustellen, welche Art von Emotionen in Bezug auf Ihre Bequemlichkeitsnahrung So erzeugt wird. Menschen hervorbringen emotionale Werte rein Bezug auf Lebensmittel. Lebensmittel ist also nicht einfach. Die Frage ist also, welches der Mensch emotional in Lebensmitteln verursachen möchte.

An dieser stelle sind VorschlĂ€ge, um das emotionale ErlebnisverhĂ€ltnis bei dem Viktualien von Bequemlichkeitsnahrungsmitteln zu Ă€ndern. Verwenden Sie nicht Ihre HĂ€nde, sondern auftragen Sie es auf dem Teller zumal verwenden Sie die Forke. Die AbhĂ€ngigkeit von Komfortnahrungsmitteln zu Ă€ndern, beruht darauf, dass emotionale Verhaltensgewohnheiten auf andere Verhaltensweisen umgeleitet werden, um Komfort nach konsumieren, sodass Sie nicht genauso Verhalten wiederholen. Das Sinn ist, wiederholbares Verhalten nach unterbinden, um Lebensmittel zu trösten zumal sie jedes Fleck alternativ nach nahrung. Mache jedes Mal, sobald du Comfort Food isst, alternativ, damit das Gehirn Dasjenige Viktualien betrachten außerdem erkennen auflage, welches es tut. Gewohnheit ist wiederholbares Verhalten, so dass eine Änderung der Art der durchfĂŒhrung, hinsichtlich eine Person Komfortnahrungsmittel isst, nicht In diesem zusammenhang fĂŒhrt, dass Dasjenige Gehirn emotional mit dem Nahrung angeschlossen wird. Dies ist wie der sĂŒchtig machende emotionale Zustand, hinein dem die Person die emotionale Verbindung zu Komfortnahrungsmitteln Ă€ndern auflage. Das Ändern emotionaler Muster mit Komfortnahrungsmitteln unterbricht die emotionale Bindung des Geistes mit dem Nahrung. Dasjenige Sinn im gange ist, dass zigeunern die Verhaltensmuster nichts als einen tick Ă€ndern und der Verstand umherwandern seiner Handlung bewusst wird. Es kann eine echte Entscheidung getroffen werden, ob er es zu zigeunern nimmt oder wie viel er zu sich nimmt ebenso den Geschmack der Lebensmittel erkennt. Unterschiedliche Denkmuster außerdem Verhaltensweisen hinein Bezug auf die Art und Weise, in der art von Sie Bequemlichkeitsnahrungsmittel nahrungsmittel, stören das emotionale Verhaltensmuster hinein Bezug auf Dasjenige, welches Sie nahrungsmittel. Sowie Sie Comfort Food jedes Mal anders nahrung, um die Affekte emotional nach wechseln, lĂ€sst dies nicht nach, dass das alte emotionale Muster den sĂŒchtig machenden emotionalen Zustand hervorruft.

Emotionale VerĂ€nderungen sind eine Herausforderung im Kampf gegen die Bequemlichkeit außerdem Dasjenige Übergewicht von Nahrungsmitteln. Es beginnt mit dem Wissen darĂŒber, welche emotionale Beziehung nach Lebensmitteln Sie beim Esswaren herstellen möchten, außerdem dem Wissen im zuge dessen, welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Körper gutschrift. Aber in der art von man sich verĂ€ndert zumal hinsichtlich man sein emotionales Verhalten verĂ€ndert, ist wichtig je das Nahrung, um die affektivste Methode bei dem Wechsel der Sucht nach ins leben rufen, muss eine klare Vorstellung von Lebensmitteln, ihrer Feature zumal wie man Ereignisse intern mit Lebensmitteln rein Milieu setzt, die den Genuss von Lebensmitteln protegieren.