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Mit diesen Merkmalen wird die Komfortnahrungssucht beschrieben. Lebensmittelprodukte mit hohem Zucker-, Schmalz- und Salzgehalt sowie andere Chemikalien, die Kollektiv verarbeitet wurden, um die Aromen nach bessern und zu verstĂ€rken, liegen ĂŒber dem normalen Lebensmittelgehalt. Bei ungewöhnlich hohen Konzentrationen von Zucker, Talg und Salz außerdem anderen Chemikalien Ă€ndert der Leib seine Chemie, um sie an die Auswirkungen der Verdauung welcher Lebensmittel anzupassen, die die Auswirkungen einer zigeunern physisch verĂ€ndernden Chemie von Personen haben. Sobald sich die Chemie des Körpers geĂ€ndert hat, die die emotionale zumal mentale Assoziation zum Lebensmittel von Komfortlebensmitteln zumal zur Entspannung durch wiederholtes Nahrungsmittel von Komfortlebensmitteln beeinflusst, lernt der Spuk, umherwandern zu entspannen, bevor er ĂŒberhaupt anfĂ€ngt, Komfortlebensmittel nach essen, ebenso diese Übung formt umherwandern mental sĂŒchtig hinter Anhaftung und Verhalten.

Die ModalitĂ€t, entsprechend sich Komfortnahrung auf die Entspannung auswirkt, besteht darin, die Energie in dem Körper zu reduzieren, die durch die Dynamik der Chemie entsteht, und der Geist erkennt chemische VerĂ€nderungen denn Entspannung. Jede Sucht ist geistiger oder mentaler Zustand, körperliche Spannung der Schultern des weiteren Anspannung der körperlichen des weiteren geistigen Energiekraft unter Spuk und Leib, die durch ihr Atemmuster unterstĂŒtzt wird, Dasjenige die Sucht unterstĂŒtzt. Es ist die Wechselwirkung aller drei, die angesprochen werden auflage, um das zwanghafte Verhalten von Personen zu Ă€ndern. Die StĂ€rke des persönlichen Geistes, ihre emotionale, physische und genussvolle RealitĂ€t zu beeinflussen, muss entwickelt zumal einbezogen werden, sonst bekĂ€mpft man seine Sucht, Ă€ndert aber seine Sucht nicht. Die Anlage, die persönliche Geisteskraft nach verstĂ€rken, ist direkt mit der Einfluss des Kerns / der Atmung verbunden, denn um dies auf höchster Ebene nach tun, ist der gesamte Torso in jeden Schnauf verwickelt und der Spuk ist bewusst (bewusst denkt nicht, sondern fluorĂŒhlt eine Handlung, die LĂ€sst Sie mit dem GefĂŒhl denken, den Leib zu Wahrnehmen), der Übung obgleich des Atems. Unzweifelhaftigkeit fĂŒr Atem ebenso Gespenst sind An diesem ort angeschlossen, weil sie in jedem Ausatmen StĂ€rke guthaben und zum Ausdruck kommen.

Im Laufe der Zeit werden Spuk ebenso Körper ihren Geschmackssinn akkommodieren, um mit Komfortnahrungsmitteln ĂŒber aktiven Geschmack hinwegzukommen, welches den Effekt hat, dass Zunge außerdem Mund betĂ€ubt werden, um darauf hinzuweisen, dass es je eine Person schwierig sein wird, etwas anderes zu kosten, wie Lebensmittel zu darĂŒber schlafen. Aufgrund des verĂ€nderten Geschmacks wĂ€hlt eine Person kontinuierlich Prozesslebensmittel gegenĂŒber anderen Lebensmitteln aus, da dies das einzige Mal ist, dass sie ihre Lebensmittel abschmecken können. Andere Lebensmittel, die nicht verarbeitet worden sind, scheinen geschmacklos nach sein, wodurch es nicht gefĂ€llig nach esswaren ist. Es braucht Zeit, um den Geschmack wiederzugewinnen, sowie die Person aufhört, Bequemlichkeitsnahrung zu esswaren.

Es ist sinnlos zu nahrungsmittel, um Bequemlichkeitsnahrung fĂŒr jedes den Geschmack nach konsumieren, aber es ist nicht das Harte nuss, einen chemisch induzierten emotional entspannten Zustand nach erzeugen. Dasjenige Nahrung wird konsumiert, sobald eine Person emotional denkt ansonsten selber ist. Dann gibt es die Zeiten, in denen man mit anderen Leuten auf Partys ist außerdem Bequemlichkeitsnahrungsmittel mit seinem hohen Gusto von Salz, Zucker ebenso Schmalz konsumiert. Eine der grĂ¶ĂŸten Zeiten, um Komfortnahrung nach umherwandern nach nehmen, ist die AmĂŒsement, bei der man fernsieht. Der Spuk konzentriert umherwandern nicht auf das Nahrungsmittel von Nahrungsmitteln, sondern auf das emotionale Tun anderer Dinge. Komfortnahrungsmittel werden nach entspannenden Hinweisen, um der Darbietung zu entfliehen, nichtsdestotrotz die Person gedankenlos isst, um einen entspannten Geisteszustand zu erzeugen. Sie kreieren eine emotionale RealitĂ€t um Ihre Komfortlebensmittel, die das Esswaren antreibt, sodass Dasjenige emotionale Clue-Erlebnis wiederhergestellt werden kann. Da Nahrungsmittel ein emotionales körperliches Erlebnisverhalten ist, Dasjenige gelernt wurde, kann eine Person Dasjenige Alte durch ein dynamischeres Erfahrung rund um das Esswaren ersetzen zumal ihre BedĂŒrfnisse emotional ausgleichen, indem sie Ideen zumal Techniken hinein allen Methoden findet, die sie mit ihrer Beziehung zum Nahrungsmittel hervorbringen. Hier herrscht die GesetzmĂ€ĂŸigkeit des Lebens: “Ein Mensch ist grĂ¶ĂŸer wie einige wenige seiner Verhaltensweisen”, denn die Leute mĂŒssen ihren Spuk in die gĂ€nge kommen, um eine VerĂ€nderung herbeizufĂŒhren, wenn sie ihn mit seiner Einfluss, die eine positive bewusste StĂ€rke ist, nutzen.

ÜbermĂ€ĂŸiges Nahrungsmittel von Komfortnahrungsmitteln, in bezug auf Sie denken oder amĂŒsieren werden, ist ein weit verbreitetes Verhalten zumal Ihr Übergewicht von 35 Pfund oder etliche. Um die Sucht nach Ă€ndern, zwang der Mensch sein eigenes Sender zusammenstellen, Dasjenige ihn nicht öffentlich, emotional ebenso physisch betrifft, um langfristig wirksam zu sein. Dasjenige AufspĂŒren eines Programms, Dasjenige fĂŒr Sie funktioniert, ist bloß der erste Teil, um Ihre Sucht nach Ă€ndern. Um umherwandern von Suchtverhalten ebenso Gedanken nach erholen, die eine Person antreiben, mĂŒssen sie ihre emotionale körperliche Wechselwirkung nebst Gespenst des weiteren Körper Ă€ndern. Es gibt kurzfristigen Vorteil des weiteren langfristige Auswirkungen, aber um am effektivsten nach sein, auflage eine Person ihr eigenes Programm an ihrer Seite hervorbringen, um ihre emotionale RealitĂ€t hinein eine nach verwandeln, die eine positive Einstellung mit Freude am Tun fördert. Sobald Ihre SĂŒchtigen Ihre Einstellung konzentriert zigeunern auf die Emotionen, die mit Ihrer Sucht angeschlossen sind, zumal es kann keine emotionale Dynamik in dem persönlichen Leben geben. Sucht hĂ€lt Ihre emotionale Wirklichkeit außerdem Ihre Zeit an einem Ort, indem sie Ihr kreatives Geistesleben beeinflusst, um Ihre Emotionen in dem Laufe der Zeit nach entwickeln zumal VergĂ€nglichkeit nach sein. Sucht verhindert die Dynamik des weiteren Entwicklung eines kreativen Bereichs von LebensgefĂŒhlen ebenso der kreativen Kraft, spirituell zu sein, im bereich dessen, was Sie fĂŒr den Genuss tun.

Bei der Entwicklung Ihres Programms zur Änderung Ihrer Essgewohnheiten erforderlichkeit es eine Methode ĂŒbergeben, die sich auf Ihre emotionale außerdem physische Wechselbeziehung unter Lebensmitteln auswirkt. Essen ist ein emotionales Ereignis. Sehen Sie sich ausschließlich Nicht mehr da Sinne an, die beim Buckeln mit Essen angestellt sind. Die Frage ist also, welche Art von Emotionen bei dem Nahrungsmittel eine Person heraufbeschwören möchte, sobald sie mit Esswaren ansonsten Trinken tĂ€tig ist. Leute kreieren ein Ereignis mit Komfortlebensmitteln ebenso es ist einfach, aber sehr sensorisch, sobald man es mit den HĂ€nden isst oder mit der Zange leckt. Vorzeigebeispiel kann mit Kuchen gesehen werden, es gibt alle zwei Möglichkeiten, es nach lebensmittel. Ein Fern ist auf dem Teller zumal wird inszeniert außerdem der andere ist es, ihn aufzuheben und Dasjenige GefĂŒhl des Essens hinein der Hand nach gutschrift außerdem ihn rein den Mund zu nehmen. Der Einsatz der HĂ€nde ist eine sehr starke emotionale Liierung zum Genussmittel. Hier ist ein Test der emotionalen Bindung, in der art von Sie Ihr Nahrung nahrungsmittel, welches das emotionale GefĂŒhl des Essens beeinflusst. Wenn Sie Ihre Bequemlichkeitsnahrung mit den HĂ€nden verzehren, vorĂŒbergehen Sie sie jetzt auf den Teller und verzehren Sie sie mit der Forke. Einreihen Sie unter jedem Bissen eine Minute, um festzustellen, welche Art von Emotionen hinein Bezug auf Ihre Bequemlichkeitsnahrung So erzeugt wird. Volk schaffen emotionale Werte in Bezug auf Lebensmittel. Essen ist also nicht einfach. Die Frage ist also, was der Mensch emotional rein Lebensmitteln ins leben rufen möchte.

An diesem ort sind VorschlĂ€ge, Ums emotionale ErlebnisverhĂ€ltnis beim Lebensmittel von Bequemlichkeitsnahrungsmitteln zu Ă€ndern. Verwenden Sie nicht Ihre HĂ€nde, sondern servieren Sie es auf dem Teller ebenso verwenden Sie die Forke. Die AbhĂ€ngigkeit von Komfortnahrungsmitteln nach Ă€ndern, beruht darauf, dass emotionale Verhaltensgewohnheiten auf andere Verhaltensweisen umgeleitet werden, um Komfort zu konsumieren, sodass Sie nicht gleich Verhalten umlaufen. Dasjenige Sinn ist, wiederholbares Verhalten nach unterbinden, um Lebensmittel zu trösten und sie jedes Zeichen alternativ zu esswaren. Mache jedes Mal, sobald du Comfort Food isst, anders, damit Dasjenige Gehirn das Nahrungsmittel betrachten zumal erkennen auflage, welches es tut. Gewohnheit ist wiederholbares Verhalten, so dass eine Änderung der Modus operandi, entsprechend eine Person Komfortnahrungsmittel isst, nicht In diesem zusammenhang fluorĂŒhrt, dass Dasjenige Gehirn emotional mit dem Viktualien verbunden wird. Dies ist in der art von der sĂŒchtig machende emotionale Zustand, rein dem die Person die emotionale Liierung zu Komfortnahrungsmitteln Ă€ndern muss. Dasjenige Ändern emotionaler Muster mit Komfortnahrungsmitteln unterbricht die emotionale Verbindung des Geistes mit dem Lebensmittel. Dasjenige Ziel im gange ist, dass zigeunern die Verhaltensmuster einzig eine prise Ă€ndern ebenso der Verstand sich seiner Handlung bei bewusstsein wird. Es kann eine echte Entscheidung getroffen werden, ob er es zu zigeunern nimmt oder hinsichtlich viel er zu umherwandern nimmt und den Gusto der Lebensmittel erkennt. Unterschiedliche Denkmuster ansonsten Verhaltensweisen rein Bezug auf die Modus operandi, in der art von Sie Bequemlichkeitsnahrungsmittel nahrungsmittel, stören Dasjenige emotionale Verhaltensmuster in Bezug auf das, was Sie nahrungsmittel. Sobald Sie Comfort Food jedes Mal alternativ lebensmittel, um die Affekte emotional zu tauschen, lĂ€sst dies nicht zu, dass Dasjenige alte emotionale Modell den sĂŒchtig machenden emotionalen Zustand hervorruft.

Emotionale VerĂ€nderungen sind eine Herausforderung im Kampf gegen die Bequemlichkeit und das Übergewicht von Nahrungsmitteln. Es beginnt mit dem Wissen damit, welche emotionale Beziehung zu Lebensmitteln Sie beim Essen herstellen möchten, außerdem dem Wissen damit, welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Körper guthaben. Aber wie man sich verĂ€ndert des weiteren in bezug auf man sein emotionales Verhalten verĂ€ndert, ist wichtig je das Nahrungsmittel, um die affektivste Methode bei dem Zu- und abgang der Sucht nach hervorbringen, erforderlichkeit eine klare Vorstellung von Lebensmitteln, ihrer FunktionalitĂ€t ansonsten entsprechend man Ereignisse intern mit Lebensmitteln in Szene setzt, die den Genuss von Lebensmitteln behilflich sein.